Stressmanagement

Gewinne die Oberhand über Deinen Stressprozess. Folgende Artikel werden Dir dabei helfen.

7. November 2024

Innere Stärke: Wie Du im Winter Dein inneres Feuer am Brennen hältst

Der Winter ist oft ein stiller Herausforderer: Dunkle Tage, eisige Temperaturen und die vermehrte Zeit drinnen können Dich schnell aus der Balance bringen. Viele spüren in diesen Monaten ein Energietief, das Körper und Geist gleichermaßen betrifft. Kein Wunder, denn ohne das wärmende Sonnenlicht gerät der Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht. Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder sogar depressive Verstimmungen schleichen sich ein. Aber der Winter muss Dich nicht kleinkriegen. Im Gegenteil - er kann Deine Chance sein, innere Stärke aufzubauen und mit neuer Energie in den Frühling zu starten.

Allgemein, Selbst- und Zeitmanagement, Stressmanagement

21. Oktober 2024

Prokrastination: So bekämpfst Du Aufschieberitis

Prokrastination, umgangssprachlich auch als Aufschieberitis bekannt, betrifft uns alle. Es ist jene unliebsame Angewohnheit, wichtige Aufgaben aufzuschieben, bis sie dringend werden. Doch was steckt hinter diesem Verhalten? Warum neigen wir dazu, uns selbst im Weg zu stehen? Das erklären wir Dir in diesem Blogartikel und geben Dir wertvolle Tipps an die Hand, um Deinen inneren Schweinehund zu besiegen.

Allgemein, Selbst- und Zeitmanagement, Stressmanagement

2. Oktober 2024

Grenzen setzen: So findest Du Deine perfekte Work-Life-Balance

Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen zunehmend. Nur wenn Du klare Grenzen setzt, kannst Du Deine Work-Life-Balance aktiv gestalten und langfristig Deine Energie und Lebensfreude bewahren. Doch wie genau funktioniert das? Hier bekommst Du wertvolle Tipps und praxisnahe Anregungen, um gesunde Grenzen zu setzen – sowohl im Job als auch privat.

Allgemein, Selbst- und Zeitmanagement, Stressmanagement

22. Mai 2024

Gesünder arbeiten – der Mental-Health-Leitfaden für Unternehmen

Unser Arbeitsalltag ist oft von Stress und Herausforderungen geprägt. Deshalb ist die Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz keine Option, sondern eine Verpflichtung, der sich Dein Unternehmen stellen muss. Indem Du präventive und kurative Maßnahmen implementierst und eine unterstützende Unternehmenskultur schaffst, kannst Du einen positiven Beitrag zum Wohlbefinden Deiner Mitarbeitenden leisten und gleichzeitig deren Motivation, Effizienz und Produktivität steigern.

Agile Führung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Business Satisfaction, Rhetorik und Kommunikation, Stressmanagement

6. Mai 2024

So stärkst Du Deine psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Eine aktuelle Studie verdeutlicht die alarmierende Zunahme psychischer Erkrankungen im beruflichen Umfeld. Es ist dringend notwendig Maßnahmen zu ergreifen, um die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern und dieser negativen Entwicklung entgegenzuwirken. In diesem Blogartikel erfährst Du, welche Risiken bestehen und welche praktischen Tipps Dir helfen, Deine seelische Gesundheit zu stärken.

New Work, Rhetorik und Kommunikation, Selbst- und Zeitmanagement, Stressmanagement

14. März 2024

New Work: Forme den Arbeitsplatz der Zukunft

Produktiver arbeiten und dabei trotzdem entspannter sein? Das geht! “New Work” heißt der gar nicht mehr so neue Trend in der Arbeitswelt, der Arbeiten gesünder, wertschätzender und gleichzeitig effektiver und effizienter machen will. Wir zeigen Dir, was New Work bedeutet und wie Du diesen Trend nutzen kannst, um Deinen Arbeitsplatz besser zu gestalten und fit für die Zukunft zu machen.

Agile Führung, New Work, Stressmanagement

KI übernimmt? Wie Du Künstliche Intelligenz richtig nutzt.

KI ist nur ein Hype? Nein – sie ist die Zukunft. Künstliche Intelligenz ist die Schlüsseltechnologie für Unternehmen, die wachsen und sich weiterentwickeln wollen. Von der Automatisierung alltäglicher Aufgaben über die datenbasierte Entscheidungsfindung bis hin zur Schaffung individueller Kundenerlebnisse – KI verändert Branchen und bietet Dir die Werkzeuge, um die Zukunft aktiv mitzugestalten.